L’amor proprio è spesso usato come scusa. Evita questi comportamenti che non sono vero amor proprio e impara ad amarti correttamente.
Una delle mie amiche, Rina, una volta mi ha chiesto: 'che cos'è questa cosa del club dell'amor proprio?' Le ho chiesto cosa ha visto.
“È ovunque! Vai alla spa ed è amor proprio. Hai il gelato ed è amor proprio. Le persone al giorno d'oggi devono taggare #selflove facendo tutto.
Ho riso così tanto. Ma non posso discuterne.
Il termine amor proprio circola ovunque, soprattutto sui social media. Ma come definire l’amor proprio? Puoi fare quello che vuoi perché ami te stesso?
Quando ami te stesso, accadono cose incredibili. Voi conosci il tuo valore e sarà meno probabile che si accontenteranno di meno. Mostri agli altri come dovresti essere trattato e smetti di sentirti in colpa per aver dato priorità ai tuoi bisogni.
Ma tutto questo incredibili benefici dell’amor proprio si verificano solo quando ti ami nel modo giusto. Se quello che stai facendo è auto-sabotante, potrebbe danneggiare il tuo benessere a lungo termine.
Quindi ecco quattro cose comuni che non sono amor proprio. Scorri e impara ad amare te stesso nel modo giusto.
Ciò che non è l'amor proprio
'Sono migliore di tutti gli altri.'
Amare te stesso non significa metterti al di sopra degli altri.
Narcisisti vedersi come il centro del mondo. Si sentono autorizzati e privilegiati. E tutto in loro è perfetto. Ma l’amor proprio non è questo, anzi il contrario. È essere consapevole dei tuoi difetti e imperfezioni . Ma lo abbracci con pace. Cambia ciò che puoi e accetti ciò che non puoi.
E nemmeno l’arroganza è amor proprio. Solo perché apprezzi te stesso non significa che dovresti minare gli altri. Gli egoisti si vedono migliori di chiunque altro. In confronto, l’amor proprio ti incoraggia a rispettare te stesso tanto quanto gli altri.
È come dire: “beh, sono importante. E anche gli altri contano”. Il rispetto reciproco ti aiuterà a costruire relazioni significative e durature, che andranno a beneficio del tuo benessere mentale. E questa è la magia del vero amor proprio.
“Posso fare quello che voglio per rendermi felice.”
Va bene concedersi un trattamento ogni tanto. Ma non va bene se nuoce alla salute a lungo termine. La gratificazione immediata non è amor proprio.
Quando hai una giornata lunga, è naturale voler concedersi una birra, una cioccolata o una pizza. E quando hai un'intera giornata libera, potresti voler guardare Netflix invece di fare qualcosa di significativo. Ma potrebbe essere un problema quando la celebrazione occasionale si trasforma in uno schema.
Tuttavia, quando ami veramente te stesso, dai più valore al tuo benessere a lungo termine che al piacere. Sai che meriti un cibo migliore. Voi avere cose migliori farlo porterà benefici al tuo corpo e alla tua anima. E rinunci alla gratificazione immediata per guadagni futuri. Amare te stesso non è una scusa per indulgere eccessivamente o lasciarsi andare. Si tratta di fare ciò che è meglio per te e di ritenerti responsabile.
'Non mi importa degli altri.'
Amare te stesso ti richiede di farlo metti te stesso al primo posto . Ma questo non significa che trascuri i bisogni degli altri. Sfortunatamente, alcune persone usano l’amor proprio come scusa per scappare dagli altri e dalle responsabilità. È come dire: “Amo me stesso, quindi non ti amerò né mi prenderò cura di te”.
Ma non dovrebbe essere in un modo o nell’altro. E l’amor proprio non ti chiede di essere egoista. L'amore per se stessi e per gli altri dovrebbe poter coesistere e prosperare l'uno con l'altro.
Il vero amor proprio è sapere che i tuoi bisogni sono importanti quanto quelli degli altri. Quindi fai prima quello che devi fare. E poi passi il tempo ad aiutare gli altri a cui tieni e ad assumerti le tue responsabilità. Significa anche rifiutare favori che non sono tuoi. In questo modo ritieni te stesso e gli altri responsabili. Nessuno sacrifica troppo o ottiene troppo poco.
“Se non sono felice, non amo me stesso”.
L’amor proprio non garantisce la felicità, niente lo fa. È naturale che le tue emozioni cambino con gli alti e bassi della tua vita. E nessuno può essere felice 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Amare te stesso non è mai la pillola magica. Tuttavia, gli idealisti potrebbero considerarlo la soluzione a tutti i problemi. Se ti ami abbastanza, dovresti essere sempre felice.
Ma in realtà non lo è. Ma ciò che fa l’amor proprio è che ti tiene lontano da te stesso. E ti dà la sicurezza necessaria per risolvere i tuoi problemi.
Ad esempio, diciamo che sei licenziato, sfortunatamente. E ora devi trovare un nuovo lavoro. Sapere che sei capace non ti fa magicamente ottenere un lavoro da sogno. Ma interrompe il dubbi su se stessi e ti incoraggia a riflettere e agire .
L’amor proprio non ti rende più felice. Ma ti dà la fiducia necessaria per superare una crisi perché sai che puoi fare meglio; meriti di più.
Allora cos’è l’amor proprio?
Abbiamo trattato quattro comportamenti che sono spesso confusi con l'amor proprio. Ma cos’è comunque l’amor proprio? Come posso sapere se sto facendo la cosa giusta per me stesso?
L'amor proprio è molte cose. Include:
- Conoscere i tuoi punti di forza e di debolezza
- Convalidare le proprie emozioni e valorizzare la salute mentale
- Abbracciando le tue imperfezioni
- Dare priorità alle tue esigenze
- Sii paziente con la tua crescita
- Consentire a te stesso di commettere errori e di imparare da essi
Se ti stai chiedendo se stai facendo la cosa giusta per te stesso, chiediti: “ suggerirò al mio migliore amico di fare lo stesso? “
Ad esempio, consiglierai il tuo Migliore amica spendere tutti i suoi soldi per un tour in crociera di lusso? O le suggerirai di prendere decisioni più sagge?
Alla fine, l’amor proprio significa trattare se stessi con rispetto, trattare gli altri con rispetto gentilezza e ritenerti responsabile a lungo termine benessere . Quando ti ami abbastanza e pensi sei abbastanza , fai ciò che è giusto per te, non ciò che è facile.
Qual è la tua definizione di amor proprio?
Spero che questo post faccia luce su come amare te stesso nel modo corretto. E se lo trovi utile, condividi questo post con qualcuno a cui potrebbe servire il messaggio. Oppure tagga su Instagram per connetterti con me.
