Un elenco di citazioni sulla vulnerabilità di Brené Brown che spiegano perché la vulnerabilità è un punto di forza
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Viviamo in una cultura in cui la vulnerabilità è considerata qualcosa di brutto e intollerabile.
Ci sforziamo di essere più forti, migliori, più ricchi, più magri. Sembra che se c’è un giorno in cui non miglioriamo in qualche modo, quel giorno è sprecato.
Io stesso allineo la parola 'vulnerabilità' con debolezza, fallimento e un mucchio di altre parole che odio assolutamente... finché non mi sono imbattuto nel famoso Ted Talk tenuto da Brené Brown 7 anni fa.
Mi ha lasciato senza fiato e ha cambiato ciò che penso della vulnerabilità. Quindi scavo un po’ più a fondo nei suoi libri sulla vulnerabilità, il coraggio e la forza.
Ecco un elenco di citazioni di Brené Brown sulla vulnerabilità che ho trovato particolarmente perspicaci. Spero che queste citazioni ispiratrici siano utili anche per te.
Citazioni di Brené Brown sulla vulnerabilità
Quando spegni la vulnerabilità, ti spegni opportunità .
– Brené Brown
Se ci proteggiamo da ogni feedback, ci fermiamo crescente .
– Brené Brown
Dobbiamo togliere il armatura , metti giù il armi , presentarci e lasciarci vedere.
– Brené Brown, Avere il coraggio di guidare
Appartenere a noi stessi significa essere chiamati a stare da soli, a sfidare la natura selvaggia incertezza , vulnerabilità , E critica .
– Brené Brown, Sfidare la natura selvaggia: la ricerca della vera appartenenza e il coraggio di restare soli
È molto più facile dire “ Non me ne frega niente ' piuttosto che dire ' Sono ferito “.
– Brené Brown, Rising Strong
Scambiare la gioia con una minore vulnerabilità è a patto con il diavolo . E il diavolo non paga mai.
– Brené Brown, Rising Strong
Per definizione, imprenditoria è vulnerabile. È tutta una questione di capacità di gestire e gestire l’incertezza.
– Brené Brown
Niente è così scomodo, pericoloso e doloroso come credere di trovarmi sul al di fuori della mia vita guardandomi dentro e chiedendomi come sarebbe se avessi il coraggio di presentarmi e lasciarmi vedere.
– Brené Brown
Ma la vulnerabilità non è debolezza ; è la nostra misura più accurata di coraggio.
– Brené Brown, Sfidare il deserto
Sperimentare la vulnerabilità non è un scelta – l’unica scelta che abbiamo è come farlo rispondere quando ci confrontiamo con l’incertezza, il rischio e l’esposizione emotiva.
– Brené Brown, Audacemente
Possiamo essere il nostro sé peggiore quando abbiamo paura, o il nostro sé migliore e più coraggioso.
– Brené Brown
Vulnerabilità: la volontà di presentarsi e farsi vedere nessuna garanzia di risultato .
– Brené Brown, Rising Strong
Svegliarsi ogni giorno e amare qualcuno che può o meno amarci, di cui noi siamo la sicurezza non può garantire , che potrebbero rimanere nella nostra vita o andarsene senza un attimo di preavviso, che potrebbero essere fedeli fino al giorno in cui moriranno o tradirci domani: questa è vulnerabilità.
– Brené Brown
Leggi anche: 24 Citazioni ispiratrici che dimostrano che la vulnerabilità non è debolezza
Non possiamo intorpidire selettivamente le emozioni. Quando intorpidiamo le emozioni dolorose, anche noi intorpidire le emozioni positive .
– Brené Brown
Cosa proveresti a fare se sapessi di non poter fallire? Ho allontanato quella domanda dalla mia testa per fare spazio a una nuova domanda: Cosa vale la pena fare anche se fallisco ?
– Brené Brown, Audacemente
Possiamo scegliere il coraggio o la comodità, ma non possiamo avere entrambi. Non allo stesso tempo.
– Brené Brown, Crescere forte
La vulnerabilità no vincere o perdere ; è avere il coraggio di presentarsi ed essere visti quando lo abbiamo fatto nessun controllo sul risultato.
– Brené Brown
È facile arrivare a quel punto in cui facciamo solo cose che siamo già bravi a fare. Adoro quel posto. Ma non va bene per me.
– Brené Brown
Sto imparando che riconoscere e appoggiarsi al disagio della vulnerabilità ci insegna come conviverci gioia , gratitudine , E adornare .
– Brené Brown
Se hai creato una cultura del lavoro in cui la vulnerabilità non va bene, hai anche creato una cultura in cui innovazione E creatività non stanno bene.
– Brené Brown
Pensiamo tra noi: non mi permetterò di provare questa gioia perché lo so non durerà .
– Brené Brown, I doni dell’imperfezione
La paralisi vitale riguarda anche tutti i sogni che non seguiamo a causa del nostro profondo Paura di fallire, commettere errori e deludere gli altri.
– Brené Brown, I doni dell’imperfezione
Schiena forte. Fronte morbido. Cuore selvaggio.
– Brené Brown
Non dobbiamo essere perfetti , semplicemente impegnati e impegnati ad allineare i valori con l'azione.
– Brené Brown, Audacemente
Ecco cosa c'è veramente al centro Sincerità :
Degno ora.
Non se.
Non quando.
Siamo degni di amore e di appartenenza ora.
Proprio in questo momento.
Così com'è.
– Brené Brown
Fino a quando non saremo in grado di tollerare la vulnerabilità e trasformarla in gratitudine , intensi sentimenti d'amore spesso faranno emergere il paura della perdita .
– Brené Brown, I doni dell’imperfezione
Ansimare mentre si offre volontario per eseguire la RCP ad altri non è eroico. È soffocamento dal risentimento.
– Brené Brown
Gran parte della bellezza della luce deve la sua esistenza all’oscurità.
– Brené Brown, Audacemente
Non importa cosa viene fatto e quanto resta incompiuto, io sono abbastanza. Andare a letto la sera pensando: sì, sono imperfetto, vulnerabile e talvolta spaventato, ma questo non cambia la verità che sono anche coraggioso e degno di amore e appartenenza.
– Brené Brown, I doni dell’imperfezione
Il dolore diminuirà solo quando noi riconoscere e prendertene cura.
– Brené Brown, Sfidando il deserto
Intorpidisci il buio e tu intorpidisci il leggero .
– Brené Brown, Audacemente
Adattarsi significa valutare una situazione e diventare chi devi essere per essere accettato. Appartenente , d'altra parte, non ci impone di cambiare chi siamo; Esso ci impone di essere quello che siamo .
– Brené Brown, Audacemente
Solo quando saremo abbastanza coraggiosi da esplorare l’oscurità scopriremo il potere infinito della nostra luce.
– Brené Brown, Audacemente
Accettare le nostre vulnerabilità è rischioso ma non così pericoloso come rinunciare all'amore e appartenenza e gioia.
– Brené Brown, I doni dell’imperfezione
Quando noi negare la nostra emozione, ci possiede.
– Brené Brown, Sfidando il deserto
Auto-gentilezza: Essere affettuosi e comprensivi verso noi stessi quando soffriamo, falliamo o ci sentiamo inadeguati, invece di ignorare il nostro dolore o flagellarci con l’autocritica.
– Brené Brown, Audacemente
Mio scudo richiedeva che restassi piccolo e silenzioso dietro di esso per non attirare l'attenzione sulle mie imperfezioni e vulnerabilità. Era estenuante .
– Brené Brown, Audacemente
A volte la nostra prima e più grande sfida è chiedere supporto .
– Brené Brown, Audacemente
Rimanere vulnerabili è un rischio che dobbiamo correre se vogliamo sperimentare la connessione.
– Brené Brown, I doni dell’imperfezione
Il paradosso dell'autenticità: la vulnerabilità è il scorso cosa che voglio che tu veda in me e nel Primo cosa cerco in te.
– Brené Brown
Forse abbiamo perso il lavoro o rovinato un progetto, ma ciò che rende quella storia così dolorosa è ciò che raccontiamo a noi stessi della nostra autostima e valore.
– Brené Brown, Audacemente
IL imperfetto il libro che viene pubblicato è migliore del perfetto libro che non lascia mai il mio computer.
– Brené Brown, Audacemente
Osare non significa che sono disposto a rischiare il fallimento. Audace è dire che lo so Alla fine fallirò e sono ancora all in .
– Brené Brown, Avere il coraggio di guidare
Quella profonda paura che tutti abbiamo di sbagliare, di essere sminuiti e di sentirci inferiori è ciò che ci impedisce di correre i rischi stessi necessari per far avanzare le nostre aziende.
– Brené Brown, Audacemente
C'è un crepa in ogni cosa. È così che leggero entra.
– Brené Brown, Audacemente
Scegliere l’autenticità significa coltivare il coraggio di essere imperfetti, di stabilire dei limiti e di permetterci di essere vulnerabile .
– Brené Brown, I doni dell’imperfezione
Leggi anche: Come stabilire sani confini personali passo dopo passo
Sono così grato, perché sentirsi così vulnerabili significa Sono vivo .
Amiamo vedere la cruda verità e l'apertura nelle altre persone, ma abbiamo paura di permetterglielo vederlo in noi .
– Brené Brown, Audacemente
Ciò che sappiamo conta ma chi siamo conta di più.
– Brené Brown, Audacemente
Quando ci escludiamo dalla vulnerabilità, ci allontaniamo dalle esperienze che portano con sé scopo e significato alle nostre vite.
– Brené Brown, Rising Strong
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