A volte dire di no è la migliore cura di sé. Rifiutare gli altri è difficile. Ma è ancora più difficile tirarti fuori dai ruoli in cui ti trovi. Quindi ecco 5 promemoria sull’amor proprio per quando dubiti della tua autostima.
Non sei un'opzione
Non fare mai di qualcuno la tua priorità se sei solo la sua opzione.
Essere trattato come una riserva fa schifo. Non c'è niente di sbagliato se vuoi che qualcuno trovi del tempo solo per te. Sfortunatamente, le cose non sempre funzionano in questo modo.
Sono stato con persone che mi chiedevano di uscire solo quando non avevano nessun altro. E un ragazzo una volta mi ha detto che usciva con me perché assomiglio alla sua ex.
Ho dato priorità a molte persone rispetto a me stesso. E una cosa che ho imparato è che sarà un'opzione se ti tratti come tale. Più scendi a compromessi, più vogliono da te.
Quindi ecco il tuo primo promemoria sull’amor proprio: hai il potere di spezzare questo ciclo tossico. Tutto quello che devi fare è dire di no. Faresti meglio a fare le cose che ami, da solo o no. Se vuoi essere la priorità di qualcuno, sii prima la tua priorità. Conosci i tuoi confini e proteggerli. Non perdi le persone che ti maltrattano. Non dovrebbero mai far parte della tua vita.
Non sei un attore
Le regole sono fatte per essere infrante.
Va bene prendere una strada diversa. E non è necessario seguire il copione.
Tutti intorno hanno un orario regolare dalle 9 alle 5. Ma ciò non significa che dovresti fare la stessa cosa. I tuoi amici sono tutti biondi. Quindi, come bruna, ti distingui.
Solo tu sai cosa è meglio per te. E come vivi la tua vita non è qualcosa che devi spiegare. Non giocare secondo le regole. Scrivi le tue regole.
Non sei uno zerbino
Nessuno ha diritto al tuo tempo, alla tua energia e al tuo benessere mentale.
Un'amica ha chiamato nel cuore della notte, sfogandosi sulla sua nuova relazione. Volevi andare a dormire ma non riuscivi a riattaccare il telefono.
La tua collega ti ha chiesto di coprire il suo turno perché ha un appuntamento. Ma stavi cenando con la tua famiglia quella stessa sera.
Il ragazzo per cui avevi una cotta ha appena chiamato e ti ha chiesto se saresti venuto. Erano passati 5 giorni da quando aveva risposto al tuo messaggio.
Suona familiare? Siamo stati tutti spinti a fare cose contro la nostra volontà. Forse è a causa della paura di deludere gli altri. O forse vogliamo semplicemente essere accettati. Ma essere una brava persona non significa che dovresti sopportare l’energia tossica che le persone ti lanciano. Meriti lo stesso livello di gentilezza che dai agli altri.
Sei forte, capace e hai dei bisogni. Piacere agli altri non dovrebbe essere nella tua lista di cose da fare. Trova le persone che ti trattano con rispetto. Sono quelli che meritano il tuo tempo e la tua energia.
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Non sei un manichino
Tutti desideriamo un corpo da spiaggia, una pelle perfetta e capelli luminosi. Quindi moriamo di fame e spendiamo migliaia di dollari in cosmetici o interventi di chirurgia plastica. Ma tu non sei merce in attesa di essere ordinata a catalogo. Sei diverso ed è così che dovresti essere.
E c'è molto di più nella bellezza oltre all'aspetto: la tua passione, conoscenza, sicurezza, carattere... Indossa le tue qualità sulle maniche e risplendi dall'interno.
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Non sei un centro di riabilitazione
Questo è un promemoria dell'amor proprio che mi cambia la vita: non dovresti curare tutti. Stabilivo relazioni sperando che le persone cambiassero in meglio. Non hanno mai funzionato. Non importa se si tratta di familiari, amici o partner. Se sono tossici, sono tossici.
Non puoi curare qualcuno che non vede un problema in se stesso. La cosa migliore che puoi fare è suggerire un aiuto professionale. Andarsene non è egoista. È sopravvivenza.
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Qual è la tua storia?
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