Un elenco di preziose lezioni di vita che il 2020 ci ha insegnato
Il 2020 è un anno travolgente. Ciò che è successo quest’anno molto probabilmente resterà nel mio cuore per molto tempo. Quando ripenso a quello che è successo quest’anno, i crepacuori non sono l’unico argomento. Ho anche imparato molto di più sull'amor proprio, sulle relazioni e sulla vita. Ed ecco cinque preziose lezioni dal 2020.
Preziose lezioni di vita che ho imparato nel 2020
Le cose basilari non sono basilari
Davo per scontate le cose di base: acqua pulita, un lavoro, un letto, queste sono le cose che abbiamo diritto ad avere. Tutte le perdite e i cambiamenti del 2020 mi hanno insegnato il contrario.
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Ricordo che stavo facendo un brunch con la mia migliore amica a febbraio, immaginando come si sarebbe svolto per noi il 2020. Avevamo programmato di vederci dopo il suo viaggio in Australia. Poi il lockdown cambia tutto. Per fortuna siamo sani e salvi e presto ci rivedremo. Ma non tutti possono permettersi il lusso di tornare dai propri cari.
Il fatto è che forse non sapremo mai quando sarà l'ultima volta che vedremo la nostra famiglia, i nostri amici e le persone a cui teniamo. E non sempre abbiamo la possibilità di salutarci. Un corpo sano, un polmone che respira, un cuore che batte, tutte queste cose che diamo per scontate potrebbero esserci portate via domani.
Ecco perché sono così grato. È una benedizione svegliarmi con un tetto sopra la testa, sapendo che i miei cari stanno bene. Nessun denaro può comprare le “cose fondamentali” . E potrei non rendermene conto se non fosse per tutte le cose che accadono nel 2020.
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Alcune persone sono destinate ad essere temporanee
Non tutti quelli che entrano nella tua vita rimangono nella tua vita, ed è quello che ho imparato nel 2020.
Ho dei colleghi che prendo come amici. Uscivamo e andavamo al cinema dopo il lavoro. Ma durante il lockdown ci parliamo a malapena. Alcune persone sono amiche solo quando ci si vede cinque volte a settimana . E tu hai attraversato situazioni simili, sappi che non è una brutta cosa.
Alcune persone sono amici e altri sono solo conoscenti. E il 2020 ci ha aiutato a vederlo più chiaro. Va bene se non hai molti amici. Devi lasciare che le persone vadano e liberare lo spazio per qualcuno che se lo merita. Un cerchio piccolo e ristretto può essere la migliore rete di supporto. Con il tempo extra che abbiamo a casa, questa può essere una grande opportunità per costruire legami più forti con i nostri Amici veri .
Essere soli non equivale alla solitudine
Essendo introverso, sono abituato a stare da solo. Ma il 2020 si rivela troppo anche per un casalingo come me.
I primi giorni ero nel mio elemento. Con tutto il tempo libero a casa, ho coltivato i miei hobby: disegnare, scrivere, provare nuove ricette, ecc.
Ma quando i giorni diventano settimane, la mia salute mentale ha iniziato a farsi sentire. Volevo uscire, uscire con i miei amici o semplicemente andare al lavoro, come al solito. Invece, mi sono ritrovato intrappolato in una scatola di quattro mura, tutto solo senza nessuno con cui parlare. Quindi ho chiesto ai miei amici cosa fanno per rimanere sani di mente in questo momento difficile.
Si scopre che non sono l'unico. Quando l’isolamento diventa la nuova normalità, affrontare la solitudine diventa un argomento globale. Ma se siamo tutti nella stessa situazione, significa che in realtà non siamo soli, giusto?
Io e i miei amici abbiamo iniziato a programmare appuntamenti virtuali. Abbiamo condiviso foto di gatti e Ted Talks. E FaceTime è diventata la nostra sala conferenze su argomenti come il matrimonio, la salute mentale e la vita. Non siamo mai così vicini. L’isolamento ha approfondito la nostra connessione, sorprendentemente. E questo non sarebbe mai successo se non avessi chiesto aiuto.
Nessun uomo è un 'isola. Allunga la mano e potrebbe essere l'inizio di qualcosa di bello.
Fare una pausa è produttivo
Quando è iniziato il lockdown, i video di allenamento a casa sono diventati virali su Internet. Nei commenti in molti erano decisi a uscire triturati dalla quarantena.
Come Tipo A, ho portato le cose al livello successivo. Non solo ho programmato gli allenamenti ogni giorno, ma ho anche pianificato di leggere dieci libri, finire 20 post e cinque disegni in un mese. Perché non sfruttare appieno il tempo e la comodità di lavorare da casa?
IL bruciato è arrivato rapidamente. Oltre a ciò, i titoli allarmanti ogni giorno mettevano a dura prova la mia salute mentale. Fissavo il mio schermo, con cinque schede aperte ma non sapevo cosa fare dopo.
Il fatto è che non è facile rimanere produttivi per sempre, lasciarsi soli in un periodo difficile e incerto come il 2020. Stavo copiando e incollando su me stesso il modo in cui gli altri gestiscono la situazione.
Ma affrontare la situazione non dovrebbe essere una competizione. Se spingerti oltre non ti ha portato a ciò che desideri, perché non rallentare, fare una pausa e ricaricarti? Va bene uscire dalla quarantena con qualche chilo in più o con una lista di cose da fare non controllata. A volte la cosa più produttiva che puoi fare è riposare . Va bene prendersi una pausa finché non sarai di nuovo te stesso.
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Onora i tuoi sentimenti
Una cosa che spesso non riesco a fare è essere vulnerabile. Crescendo in una famiglia con un solo genitore, sono abituato a superare situazioni difficili. Per me piangere è debole e non risolve alcun problema.
Ma il 2020 mi ha insegnato una lezione diversa. “Non puoi guarire una ferita se continui a fingere di non sanguinare.” Non ti senti stanco, frustrato, triste o ansioso senza motivo. Le tue emozioni sono un segnale di ciò che stai attraversando, anche quando non te ne accorgi. È grazie a queste indicazioni che impariamo a fare delle pause, a mettere noi stessi al primo posto e a escludere le persone tossiche.
Non tutti i giorni sono sole e arcobaleni. E non sei un robot programmato per essere felice 24 ore su 24, 7 giorni su 7 . Ascolta la tua voce interiore. E ti condurrà alla tua dose felice.
Cosa significa per te il 2020?
Queste sono tutte lezioni incredibili che ho imparato in questo anno speciale. Qual è la tua storia? Condividi con me nel commento o scrivimi in DM su Instagram all'indirizzo .
