Celebra il presente e abbraccia la gratitudine con questo elenco di cose che diamo per scontate.
La gratitudine è un dono che ci aiuta a celebrare il presente. Tuttavia, quando sei in una buona posizione nella vita, non è così facile apprezzare ciò che hai. È solo quando perdiamo cose o persone che ci rendiamo conto di quanto siano preziose le “cose normali”.
Il 2020 è iniziato in modo difficile. La maggior parte di noi, me compreso, è stata lontana dalla palestra, dalla scuola e dalla vita sociale per mesi. Anche se non vedo l’ora che le cose tornino alla normalità, sono anche grato di essere vivo e vegeto.
Quindi faccio un elenco di cose che diamo per scontate per ricordarmi quanto sono fortunato. Spero che questo post ti ispiri a creare la tua lista. Con un po’ di pratica della gratitudine, puoi dare una svolta a una brutta giornata o addirittura cambiare la tua vita.
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13 cose che diamo per scontate
Un posto in cui vivere
Solo perché un tetto sopra la testa è fondamentale non significa che ne abbiamo diritto. Se pensi ai senzatetto, ti renderai conto di quanto siamo fortunati. Non dobbiamo preoccuparci di dove dormire stanotte. Abbiamo accesso ad acqua pulita e bagni caldi. Per molti, questi sono lussi.
Un corpo sano
Essere vivi è qualcosa che vale la pena celebrare. Se riesci a camminare, saltare ed esercitarti, è davvero una benedizione.
Mi sono rotto la caviglia quando ero al liceo e non ho potuto camminare per tre mesi. È stata la vacanza estiva più lunga della mia vita. Ma mi ha fatto capire che la salute non è certa ed è una benedizione averla:
- Un cuore che batte
- Una visione chiara
- Un polmone che respira
- Un cervello pensante
- Una bocca per dire quello che pensiamo
Quindi trattati meglio. Prenditi cura del tuo corpo. Ha funzionato senza sosta e merita il tuo amore e la tua attenzione.
Formazione scolastica
L’istruzione ci consente di imparare e crescere. Riesci a immaginare di non essere in grado di leggere o scrivere in questi giorni? Ma 123 milioni di persone l’invecchiamento dai 15 ai 24 anni non potrebbe fare lo stesso. Non tutti hanno la fortuna di ricevere un’istruzione. Se avessi un'altra possibilità, non salterei mai più una lezione.
Famiglia
Un luogo è bello quanto lo sono le persone che lo abitano.
Una cosa Ho imparato nel 2020 è che possiamo perdere qualcuno che amiamo in qualsiasi momento. E dovremmo far loro sapere che ci teniamo quando li abbiamo ancora in giro. Trascorri del tempo di qualità insieme, partecipa a conversazioni significative e sii vulnerabile, puoi trovare modi per rafforzare i tuoi legami con la tua famiglia e i tuoi amici. E saranno la tua rete di supporto più forte.
Un lavoro
Sono così grato di poter ancora guadagnarmi da vivere e sostenere la mia famiglia mentre molti hanno perso il lavoro. Amo quello che faccio, ma questa crisi mi fa semplicemente apprezzare di più il mio lavoro.
Sì, a volte è noioso e a volte è difficile. Ma l’unico modo per fare grandi cose è amare ciò che fai. Il tuo orario di lavoro dalle 9 alle 5 può essere esattamente ciò di cui hai bisogno per trasformare i tuoi sogni in realtà.
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Elettricità e tecnologia
Le moderne tecnologie fanno sì che le cose accadano. Senza telefono, frigorifero o Internet, le nostre vite sarebbero completamente diverse. Immagina di scrivere lettere a un amico invece di mandare messaggi.
Ed ecco alcune cose che do per scontate finché non mi immagino senza di esse:
- Un telefono
- Aria condizionata per mantenerti fresco
- Un riscaldatore per tenerti al caldo
- Internet per accedere a tutte le informazioni a portata di mano
- Luci che rendono possibile la routine notturna
- ……
Acqua pulita
L'acqua ci mantiene in vita. E avere accesso all’acqua del rubinetto pulita è qualcosa che molte persone sognano.
Il Sole
Se ultimamente sei rimasto in casa, probabilmente ti saranno mancati quei giorni in cui potevi camminare all'aria aperta con il sole che splendeva sulla tua pelle. Anche questo mi manca.
Se rimango a casa tutto il giorno, trascorrerò il pomeriggio seduto sul balcone a prendere il sole al chiuso. Il sole mi aiuta sempre a rimanere sano di mente.
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Amicizia
Gli amici sono le nostre famiglie prescelte. Amici veri sostenersi a vicenda attraverso gli alti e i bassi. Quindi non dimenticare di controllare i tuoi amici e fagli sapere che ci tieni .
Abbracci
Abbracciarsi è un ottimo antistress. Un abbraccio caldo e amorevole ti farà dimenticare tutto ciò che sta accadendo intorno a te. Se hai qualcuno che può avvolgerti completamente, è qualcosa di cui essere grato.
Tempo
Il tempo è tutto ciò che abbiamo e non abbiamo.
– Attico
Il tempo è la risorsa fondamentale che abbiamo per creare qualsiasi cosa. Ma è anche non rinnovabile e può essere portato via da noi in qualsiasi momento. Non possiamo cambiare il passato o predire il futuro, ed è per questo che dovremmo farlo vivere il momento e fai in modo che ogni secondo conti.
Cibo
Vi è mai capitato di entrare in un supermercato e di rimanere stupiti da quanto sia accessibile il cibo oggi? Possiamo scegliere il cibo, i marchi, il favore e molto altro ancora. Ma non è così per la generazione dei nostri nonni e nemmeno per molte altre nel mondo di oggi.
Quali sono le cose che dai per scontate?
Fai la tua lista delle cose per cui essere grato o delle persone senza le quali non puoi vivere. Spero che questo passaggio possa spostare la tua attenzione per vedere il bene e invitare vibrazioni positive nella tua vita.
