Le lezioni che la morte di mio padre mi ha insegnato sul lutto, sulla vita e sull'andare avanti
Mio padre è morto a causa di un infarto all'inizio del 2021. Proprio mentre pensavo che le cose sarebbero migliorate ora che il 2020 è finito, la vita ha dimostrato il contrario.
Per giorni ho oscillato tra l'insensibile e il sensibile. Ed esprimere a parole i miei sentimenti è più impegnativo di quanto mi aspettassi. Ma la perdita mi ha insegnato qualcosa che non avrei potuto imparare da nessun’altra parte.
Se hai perso una persona cara, spero che queste lezioni che ho imparato dalla perdita di mio padre ti faranno sentire meno solo.
Leggi anche: 5 lezioni di vita che ho imparato nel 2020
Lezioni di vita che ho imparato dalla morte di mio padre
Ognuno soffre in modo diverso
Alla cerimonia funebre di mio padre, probabilmente sono stato l’unico a non aver versato una lacrima. Tutti gli altri piangevano. Ma ero insensibile. Mentre guardavo il pavimento, il resto del mondo sembrava confondersi.
Ero insensibile. Per giorni non sapevo come avrei dovuto sentirmi. Era come se mio padre portasse via con sé parte dei miei sentimenti. Avevo un vuoto nel cuore e non sapevo come riempirlo.
Un paio di giorni dopo, il mio migliore amico mi ha chiamato per controllarmi. Quando ha chiesto, 'stai bene?' tutti i sentimenti sepolti emersero in un istante. La sua domanda mi ha ricordato che stavo attraversando un momento difficile. E va bene essere emotivi. Ho pianto al telefono per non so quanto tempo. Avevo il cuore spezzato ma, allo stesso tempo, sollevato.
Il lutto è un processo personale. Tutti reagiamo al dolore e alle perdite in modo diverso. Alcuni potrebbero essere scioccati e altri sono insensibili come me. Per altri, potrebbero sentirsi arrabbiati o disperati.
Non esiste una risposta corretta su come dovresti sentirti quando hai perso qualcuno. La guarigione non è una competizione. Nessuno sta cronometrando il tuo processo. Permettiti invece di guarire a modo tuo, al tuo ritmo. Ogni piccolo progresso è motivo di orgoglio per te stesso.
Gli altri possono aiutarti, ma non possono curarti.
I miei amici e la mia famiglia mi hanno aiutato molto quando ho perso mio padre. Mi hanno tenuto compagnia per farmi sentire meno sola. Ero grato per l'amore e la cura. Ma nel profondo, capisco che non sono ciò di cui avevo più bisogno.
Ho due opzioni: dimorare nella rabbia, nella negazione e nelle lacrime e trascinare con me i miei cari. Oppure posso prendere una decisione, affrontare le mie emozioni e porre fine alle sofferenze. Abitare conviene. Andare avanti è difficile. Ma sono contento di aver scelto quest'ultimo.
La lezione qui? Tutte le volte che hai sentito 'starai bene', se non ci credi, non starai bene. La felicità è una scelta, così come lo è la guarigione. A volte ti manca una decisione per andare avanti. Non essere quello che ti impedisce di migliorare.
Non sarà mai più lo stesso e va bene così.
Ciò che ho imparato dalla morte di mio padre è che la cicatrice è permanente. Potresti guarire, ma non sarà la stessa cosa.
Quando mio padre morì, la mia vita cambiò. Parlavamo di pesca e di campeggio sul balcone. Abbiamo riso di qualunque cosa assurda al telegiornale. E Dio sa perché insisteva a cucinare anche se era un pessimo chef.
Ma adesso è tutto diverso. Non importa quanto ci provo, questi momenti non torneranno. Mio padre non tornerà. La casa era improvvisamente troppo grande e troppo silenziosa. E mi è rimasto tutto il tempo con cui non so cosa fare.
Questa è la nuova normalità per me, proprio come quello che è stato il 2020 per molti. Non ha senso cercare di ripristinare il passato perché è impossibile. Onoriamo ciò che abbiamo avuto e andiamo avanti con ciò che abbiamo. E questo è ciò che conta.
Leggi anche: 13 cose che dovremmo smettere di dare per scontate
Sono tutt'orecchi.
Queste sono le lezioni che ho imparato dalla perdita di mio padre.
Se stai attraversando questo processo e hai bisogno di sfogarti, sentiti libero di condividere i tuoi sentimenti con me. Puoi lasciare un commento qui sotto o taggarmi su Instagram. Non sono solo, e nemmeno tu. Continua a resistere: sei più forte di quanto pensi di essere.
