Ama te stesso abbastanza da smettere di criticarti. Ecco un elenco di citazioni di autoaccettazione per vedere il tuo valore e amare i tuoi difetti.
Se leggi questo blog da un po’ di tempo, sai che ho avuto, e sono tuttora, alle prese con il mio peso. Non salto mai un allenamento per paura che possa sabotare tutti gli sforzi che ho fatto.
L'anno scorso uscivo con un ragazzo. Un giorno mi chiese perché ero ancora grasso nonostante tutti gli allenamenti. Sono 5′8 e pesavo 135 libbre in quel momento. Anche se non ero magra come una modella di Instagram, mi sorprendeva comunque essere definita grassa.
Da quel giorno in poi, ero in modalità bestia. Mi sono allenato più duramente, ho mangiato meno, determinato a dimostrargli che aveva torto. 'A cosa serve?' Mi sono chiesto mentre ero sdraiato sul tappetino da yoga, sentendomi dolorante in tutto il corpo.
Il fatto che volessi dimostrare il mio valore la dice lunga sulla mia scarsa accettazione di me stesso. Non amavo il mio corpo così com’è. Ecco perché un singolo commento ha rotto la mia autostima. Nessuna quantità di convalida da parte degli altri potrebbe compensare la mancanza di convalida da parte mia.
Per me, l’accettazione di sé è come dire: “Non sono perfetto, ma mi va bene”. Quando abbracci il tuo vero sé, affronti i tuoi problemi con calma. Non ti bruci più cercando di dimostrare che gli altri hanno torto perché, nel profondo, sai che i tuoi difetti non ti definiscono.
Quali sono i segnali di una scarsa accettazione di sé?
L’amor proprio si traduce in modo diverso per ognuno di noi. Ma se hai una scarsa accettazione di te stesso, ecco alcuni segnali comuni che potrebbero risuonare in te.
- Hai difficoltà a elaborare i commenti negativi.
- Metti in dubbio il tuo valore per una piccola battuta d'arresto.
- I complimenti ti fanno sentire bene con te stesso, ma l’aumento di fiducia non dura a lungo.
- A volte vorresti essere qualcun altro.
Se stai lottando per amare te stesso e abbracciarti con tutto il cuore, ecco un elenco di citazioni di auto-accettazione per superare i dubbi su te stesso.
Citazioni sull'accettazione di sé per amare le proprie imperfezioni
Va bene non essere un capo ed essere semplicemente una bambina.
Quando critichiamo noi stessi, siamo sia attaccati che attaccanti.
– Dott. Kristin Neff
Se devo cadere, colui che diventerò mi prenderà.
– Il Baal Shem Tov
A volte non vedi milioni di persone che ti accettano per quello che sei. Tutto ciò che noti è la persona che non lo fa.
–Jodi Picoult
Fai pace con il fatto che le cose finiscono e cerca l'inizio in ogni fine.
– @4themelanated
Uno dei più grandi rimpianti nella vita è essere quello che gli altri vorrebbero che tu fossi, piuttosto che essere te stesso.
– Shannon L. Ontano
La cosa più bella che potrai mai avere è il rapporto con te stesso.
–Steve Maraboli
L’amor proprio ha ben poco a che fare con ciò che provi riguardo al tuo sé esteriore. Si tratta di accettare tutto te stesso.
– Tyra Banks
Sei imperfetto, permanentemente e inevitabilmente imperfetto. E tu sei bellissima.
– Amy Bloom
Se non sei abbastanza per te stesso, non sarai mai abbastanza per qualcun altro.
– Rupi Kaur
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Un uomo non può sentirsi a proprio agio senza la propria approvazione.
–Mark Twain
È facile amare le cose belle di noi stessi, ma il vero amor proprio significa abbracciare le parti difficili che vivono in ognuno di noi.
– Rupi Kaur
Goditi lo spazio tra dove sei adesso e dove stai andando.
Sii te stesso; tutti gli altri sono già occupati.
- Oscar Wilde
L’accettazione di sé è comprendere che il tuo valore è separato dalle tue azioni e qualità.
– Marisa Peri
La prima cosa che deve cambiare è la convinzione di dover cambiare.
La perfezione si trova nell'accettare le proprie imperfezioni.
– Bridgett Devoe
Posso guardare in faccia la mia cattiveria e accettarne l'esistenza mentre tu sei impegnato a coprire il tuo specchio con un lenzuolo di lino bianco.
– C. JoyBell C.
Una volta che hai accettato i tuoi difetti, nessuno potrà usarli contro di te.
– George R.R. Martin
In Giappone, la ceramica rotta viene riparata con l'oro. I difetti sono belli. Anche i tuoi.
A volte la parte più difficile del viaggio è credere di valere il viaggio.
– Glenn Beck
Sento mille parole gentili su di me e non fa differenza. Eppure sento un insulto e ogni fiducia va in frantumi.
– Rupi Kaur
Non potremo mai ottenere la pace nel mondo esterno finché non faremo pace con noi stessi.
- Dalai Lama
Ogni momento che usi per criticarti è un secondo della tua vita sprecato.
– C. JoyBell C.
Affermazioni di auto-accettazione e auto-compassione
Sono un lavoro in corso.
Rilascio tutti i dubbi e le insicurezze.
Imperfetto? Sono perfetto
Sono tutto ciò che ho. E questo è tutto ciò di cui ho bisogno.
Uscirei con me stesso.
Non sono perfetto.
I miei capelli si increspano dopo la doccia.
Le mie cosce si toccano quando cammino.
Ho commesso degli errori e ho rimpianti.
Ma quello sono io. E mi amo per questo.
Sono quello che sono, non quello che penso che dovrei essere.
Quale di queste citazioni sull'accettazione di sé ti risuona?
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