Liste da creare e rimuovere dalla tua mente per liberarti
Facciamo tutti delle liste. Ho elencato diverse cose nel mio diario dei proiettili: elenco di attività di cura di sé , elenco di libri da leggere, elenco dei desideri da leggere prima dei 30 anni... Gli elenchi ci tengono d'occhio sulle cose importanti.
Ma ci sono cose che dovremmo toglierci dalla testa. Cose che ci trascinano giù o ci logorano.
Quando sto facendo a discarica del cervello e scrivendo ciò che mi preoccupa, mi rendo conto che il mio bagaglio emotivo sembra molto più piccolo sulla carta che nella mia mente. Stiamo potenziando i nostri pensieri negativi nascondendoci da essi.
Quindi eccone alcuni elencare le idee da realizzare , e bruciare, e per liberare la nostra mente.
Un elenco di non abbastanza
Lotto con l'amor proprio da molto tempo. Cerco di cambiare me stesso per soddisfare gli altri. Ma l’accettazione degli altri non compensa il deficit di amor proprio. Ricorda, coloro che meritano il tuo amore non ti faranno sentire difficile da amare.
Un elenco di persone da impressionare
A volte il bisogno di rendere orgogliosi gli altri ci porta via.
Volevo impressionare così tanto gli altri che mi dimenticavo di impressionare me stesso. Non prendevo decisioni in base alle mie esigenze ma alle aspettative degli altri.
Ma alla fine, sei tu ad assumerti la piena responsabilità della tua vita. Fai la chiamata giusta per te.
Un elenco di auto-colpe
Mettere te stesso al primo posto non è egoista. Non dovresti essere incolpato per aver fatto ciò che è meglio per te. Va bene allontanarsi da qualcuno con una bandiera rossa. Va bene provare e fallire. Tirati fuori dalle false colpe e liberati.
Una lista di falsi amici
Una falsa amicizia non è sempre unilaterale. I falsi amici possono essere dolci ogni tanto.
Ma quella gentilezza temporanea non vale l’energia che ci metti. I veri amici ti sollevano. I falsi amici ti trascinano giù.
Un elenco di ciò che dovresti diventare
Crescendo, ci viene detto di essere un milione di cose. Ma cosa vuoi diventare, per te stesso? È ora di liberare la mente dalle aspettative degli altri e di iniziare a trovare la tua vocazione.
Un elenco di modi in cui dovremmo sentirci
COME Brené Brown dice, non possiamo intorpidire selettivamente le nostre emozioni. Se ignoriamo quelli negativi, perdiamo anche la felicità.
Spero che questo elenco ti ricordi che puoi essere triste, confuso, stanco ed essere comunque forte.
Allora, cosa ne pensate?
Sentiti libero di condividere la tua lista nel commento!
