Non tutti i giorni sono buoni. Ma dobbiamo vedere il buono nelle giornate brutte. Ecco un elenco di citazioni di promemoria per tirarti su di morale nei giorni brutti.
Qual è qualcosa che cerchi sempre di ricordare a te stesso, soprattutto nelle giornate brutte?
Per quanto mi riguarda, tendo a dimenticare il fatto che va bene non sentirsi bene.
Quando le cose diventano travolgenti, mi dico di essere positivo, duro e di non essere un piagnucolone.
Ma più cerco di essere falsamente positivo, peggio mi sento. E incolpo me stesso per non sentirmi meglio, il che crea una spirale emotiva discendente.
Ecco perché ho scritto la riga su un foglietto adesivo e l'ho messo nell'angolo dello schermo del mio laptop. 'Va bene non sentirsi bene.' Non solo mi ricorda di abbracciare i miei sentimenti. Ma mi aiuta anche ad essere compassionevole verso me stesso e gli altri.
Allora, qual è qualcosa che dimentichi spesso? Ecco alcune citazioni di auto-promemoria che scaldano il cuore per tirarti su il morale in una brutta giornata. Spero che queste parole ti ispirino ad amarti di più e ad essere gentile con te stesso. Scorri fino alla fine e dimmi quale ti risuona di più!
Citazioni di brutte giornate come i migliori promemoria di sé
Va bene non sentirsi bene.
Non tutti i giorni sono rose e fiori. Alcuni giorni sono semplicemente duri e travolgenti. È perfettamente normale sentirsi tristi o esausti in una brutta giornata. Ricorda, le nostre emozioni (comprese quelle cattive) sono ciò che ci rende umani e non c'è nulla di cui vergognarsi.
Una brutta giornata non equivale a una brutta vita.
Ci sono miliardi di cellule nel tuo corpo e tutto ciò che interessa a te sei tu.
Solo perché fai delle pause non significa che sei rotto.
– Curtis Tyrone Jones
Il tuo corpo ti ama e merita il tuo amore in cambio.
Triste scritto al contrario è Das e è proprio come va a volte .
Hai dentro di te la capacità di elevarti al di sopra di qualunque cosa possa attualmente abbatterti.
Niente è una perdita di tempo se hai imparato qualcosa.
Mettiti al in cima alla tua lista di cose da fare e il resto andrà a posto.
Se ti senti schifoso tutto il giorno, potrebbe ricordarti che hai una carenza di auto-cura.
Prenditi il tempo necessario per prenderti cura di te stesso sia fisicamente che mentalmente. Eccotene alcune semplici attività di cura di sé che puoi fare anche nei giorni peggiori.
Lo fai, ragazza.
Le ragazze vere non sono perfette e le ragazze perfette non sono reali.
–Harry Styles
Dato che nessuno è perfetto, perché non sei semplicemente te stesso?
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Le stelle non possono brillare senza l’oscurità.
Sii gentile con te stesso, proprio come faresti con tutti gli altri.
La migliore ricompensa per la gentilezza è la felicità. Sii gentile con gli altri e sii gentile con te stesso. Sei importante quanto tutti gli altri.
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E se tutto ciò che stai attraversando ti stesse preparando per ciò che hai chiesto?
A volte le nostre menti ci inducono a una falsa negatività. Non fidarti di tutto ciò che ti dice la tua mente.
Va bene andare a letto presto oggi. Alcuni giorni semplicemente non meritano 24 ore .
Non hai bisogno di giustificare quello che fai.
Non tutto sarà facile, ma non tutto sarà difficile.
Accadranno molte cose, ma NON definiranno chi sei.
Guarda oltre il imperfezioni e troverai la felicità.
Un cuore spezzato può insegnare il meglio lezioni di vita .
La felicità è una scelta.
Potrebbe essere un cliché come sembra. Ma se non possiamo cambiare il mondo che ci circonda o le opinioni degli altri su di noi, possiamo cambiare il modo in cui reagiamo. Tieni un elenco delle cose di cui sei felice per una brutta giornata. A volte le cose più semplici creano meraviglie.
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Va bene se tutto quello che hai fatto oggi è stato farlo sopravvivere .
Ricorda che una volta sognavi di esistere dove sei ora .
Festeggia i risultati, per quanto piccoli siano. Meriti un applauso per i tuoi sforzi.
Chiedere aiuto non è un fallimento.
Va bene mostrare il nostro lato vulnerabile alle persone di cui ci fidiamo. Vulnerabilità non è debolezza, è il coraggio più grande.
Va bene essere semplicemente te stesso.
La libertà arriva quando smetti di preoccuparti di ciò che gli altri pensano di te.
Le cose funzioneranno.
Non sei vivo solo per pagare le bollette e perdere peso.
La maggior parte dei giorni brutti sono giusti brutti momenti .
Tristezza, ansia, depressione... Le emozioni negative sono così travolgenti che a volte offuscano tutte le altre cose che brillano. Ed è per questo che a volte, quando ricordiamo una giornata, riusciamo a ricordare solo cose brutte. Tieni traccia del tuo umore con un rilevatore dell'umore in modo da poter avere un'idea chiara di come ti senti realmente.
Allegri promemoria per le brutte giornate
Scrivi questi affermazioni e attaccali al tuo specchio. Ricorda a te stesso quanto sei già fantastico.
Le cose buone richiedono tempo .
- Non tutti i problemi hanno una soluzione. A volte il tempo è il miglior antidoto .
- Ogni giorno potrebbe non essere bello, ma c'è qualcosa di buono in ogni giorno.
5 cose da ricordare nelle giornate brutte
I miei compiti non sono finiti. Ma ne sono sicuro.
Promemoria personale: non devi essere perfetto.
La vita è per il 10% cosa ti succede e Il 90% di come reagisci ad esso.
Non sei obbligato a spiegare come ti senti.
Ridi come se avessi 10 anni; festeggia come se avessi 20 anni; viaggiare come se avessi 30 anni; pensa come se avessi 40 anni; consigli come se avessi 50 anni; importa come se avessi 60 anni; ama come se avessi 70 anni.
Non sentirti bene non ti rende una persona cattiva.
Sei perfetto così come sei ORA.
Sarà ok.
Tu non sei: la tua depressione/le tue emozioni/la tua paura/le tue lacrime/i tuoi difetti
Tu sei: i tuoi sogni/la tua gentilezza/la tua conoscenza/il tuo coraggio/la tua azione
E non perdere mai la Youniqueness che è in te
Ti piacciono queste citazioni di auto-promemoria?
Quindi ecco tutte le citazioni delle brutte giornate per tirarti su di morale e per ricordarti che sei amato e tutto questo è temporaneo.
Quale risuona e ispira di più? Raccontamelo nei commenti!
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