Ogni anno, dopo Natale, ho iniziato a stilare un enorme elenco di propositi per il nuovo anno. Eppure per 5 anni consecutivi non sono mai riuscito a cancellarli tutti. Il 90% dei miei propositi giacevano sulla mia agenda, morta.
Quindi, invece di commettere lo stesso errore quest’anno, ne ho sicuramente bisogno ispirazioni del bullet journal per raggiungere i miei obiettivi. Voglio essere più felice, meno stressante e allo stesso tempo essere in grado di portare a termine mille progetti.
Se hai molto da aspettarti e da ottenere quest’anno ma in qualche modo ti senti sopraffatto, il bullet journaling potrebbe essere in grado di mantenerti con i piedi per terra.
Ecco alcune delle migliori idee per il bullet journal di crescita personale per darti alcune idee. Provali perché potrebbero portare vibrazioni positive alla tua carriera, al tuo corpo, alla tua mente e alla tua anima.
14 idee per il bullet journal per vivere meglio e vivere meglio
Una lista felice
Non tutti i giorni sono felici. Ma ci sono cose che potrebbero cambiare una brutta giornata. Tieni un elenco delle 'cose che mi rendono felice' per quando ti senti giù.
fonte: @Amiza Omar
fonte: @viridesoul_bj
Idee per il monitoraggio degli obiettivi
Gli obiettivi senza un piano sono solo sogni. Se vuoi che quest'anno sia l'anno più appagante, è tempo di fare progetti per il tuo obiettivo e tenere traccia dei progressi che hai fatto.
fonte: @thejournalishome
Pronti per iniziare una vita di livello 10 quest'anno? Segna i tuoi obiettivi come la fantastica Rachel di thejournalishome . Non dimenticare di abbinare ciascuno dei tuoi obiettivi a passaggi attuabili.
fonte: @whatevamakes
fonte: Il sognatore determinato
Fitness tracker e pianificatori di allenamenti
Perdere 10 chili è uno dei tuoi propositi per il nuovo anno? Ammettiamolo. Allenarsi non è un piacere per la maggior parte di noi. Anche per un frequentatore assiduo di palestra come me, alcuni giorni preferirei restare a letto e guardare Netflix senza sosta.
Monitorare i miei progressi di fitness con il bullet journal aiuta molto a mantenere la mia motivazione. Essere in grado di vedere quanto hai raggiunto una pagina alla volta rende l'intero percorso di fitness molto più piacevole.
fonte: @viridesoul_bj
Sono innamorato di questi tracker di allenamento funzionali di viridesoul_bj . Con un allenamento di fitness come questo, chi perderà una giornata per le gambe?
fonte: @pieceofmindjournal
fonte: @Tracy Eby Owens
fonte: @plantthehappies
Aggiungere una sessione di riflessione ai fitness tracker è un'idea geniale per impostare un routine di allenamento consapevole . In questo modo è chiaro cosa funziona per te e cosa no.
fonte: @abby.happyplans
fonte: @1_tubi_or_not_tubi_1
Pagine del bullet journal per una dieta sana
Sei quello che mangi.
Per essere più produttivo e avere la mente lucida, devi alimentare il tuo corpo con una fonte di energia migliore. Ecco alcune pagine bujo che potrebbero aiutarti a rendere il mangiare pulito il tuo nuovo stile di vita.
fonte: @organisedhustler
fonte: @organisedhustler
Idee per il bullet journal per la cura di sé e l'amor proprio
Non puoi versare da una tazza vuota. Ecco perché tutti dobbiamo amare noi stessi prima di amare gli altri. Ecco alcune delle idee più stimolanti per il bullet journal che coltivano l'amor proprio.
28 giorni di sfida all'amor proprio
fonte: @amizaomar
12 modi per amare te stesso
fonte: @amizaomar
Un dolce promemoria per rimuovere il tuo blocco mentale
fonte: @seed_successful_you
Leggi anche: 9 fantastiche idee per le pagine del bullet journal per coltivare la cura di sé
La vita valorizza le pagine bujo
Non puoi essere una persona migliore senza sapere cosa significa per te “migliore”. Vuoi sentirti più sano, più ricco o più informato?
Questi Pagine del diario dei proiettili sull'equilibrio della vita non sono solo pratici, utili ma anche stimolanti. Qual è la parte più importante della tua vita? Cosa ti motiva e quali sono i tuoi valori fondamentali? Prenditi il tuo tempo per trovare le risposte con queste pagine di diario.
Leggi anche: 23 domande per conoscerti meglio
fonte: @decadethirty
fonte: @organisedhustler
fonte: Carte Pigna
fonte: Cacao & Riccioli
Metti ordine nella tua vita con il bullet journal
Quando la tua vita e la tua casa sono piene di cose indesiderate, è difficile vivere e funzionare in modo efficiente. Ecco alcuni degli spread del bullet journal che ti aiuteranno a costruire uno stile di vita minimalista (e frugale).
Un elenco di bisogni e desideri:
Attieniti alle cose di cui hai bisogno. Concediti una volta ogni tanto le cose sulla tua lista dei desideri.
fonte: Pinterest
Quello che hai già e quello che vuoi
fonte: @viridesoul_bj
Idee per il bullet journal dello yoga
Vuoi provare lo yoga e incorporarlo nella tua routine di allenamento? Ecco alcune ispirazioni per lo yoga bujo per iniziare.
Il flusso quotidiano dello yoga in sintesi
fonte: @thebujoadventure
Un tracker di sfide yoga di 30 giorni
fonte: @theowljournals
Una pagina di pose yoga da praticare
fonte: @organizedchaosbujo
fonte: @bullets.and.arrows
fonte: @frommybujo
Un pianificatore mensile di yoga
fonte: @4inyoga
Tracker di meditazione
La meditazione è probabilmente una delle abitudini più degne in cui investire. Tutti noi abbiamo bisogno di calma e pace per funzionare correttamente nella vita di tutti i giorni.
Meditare per 10 minuti al giorno aiuterà ad alleviare lo stress e a migliorare significativamente la qualità della nostra vita. Ma non è una cosa facile passare 10 minuti al giorno seduti fermi e non fare nulla.
Se hai problemi a rendere la meditazione un'abitudine quotidiana, il bullet journaling potrebbe aiutarti.
fonte: @dolcissima_designs
Libri da leggere
Una buona lettura è meglio di un insegnante. Se stai pensando al miglioramento personale con il bullet journal, un elenco di letture è un ottimo punto di partenza.
Cosa c'è nella tua lista? Raccontacelo nei commenti!
fonte: @organisedhustler
fonte: @plansthatblossom
Cose da imparare
Questi pianificatori di studio non sono essenziali solo per gli studenti. Se vuoi acquisire una nuova abilità o padroneggiare ciò che già sai, queste pagine bujo ti aiuteranno a tenere sotto controllo i tuoi progressi.
In un'era in cui puoi imparare quasi tutto su Youtube o Coursera, abbiamo tutte le risorse di cui abbiamo bisogno per prosperare. La persistenza è la chiave in questo caso. Se stai cercando idee di miglioramento personale , un piano di studi è un buon punto di partenza.
fonte: @breeeberry
fonte: @elzdoodles
Rilevatori dell'umore
Uno dei principi dell'amor proprio è l'essere onesto riguardo ai tuoi sentimenti . Va bene non sentirsi sempre bene.
Monitorare il nostro umore ogni giorno ci impone di prestare maggiore attenzione alla nostra salute mentale. Avrai un chiaro indizio di come ti senti realmente la maggior parte del tempo.
Ecco alcune delle pagine del diario dei proiettili del tracker dell'umore più carine. Non so voi. Ma mi sento già molto meglio solo guardandoli.
fonte: @viridesoul_bj
fonte: @thatsmybujoaccount
fonte: @plslars
fonte: @paperi.lintu
fonte: @metro_boulot_bujo
fonte: @leiletters
fonte: @bujoist
Un elenco di lezioni di vita
Google e WikiHow potrebbero essere in grado di mostrarti come aprire una lattina. Ma nessun altro è più qualificato per essere il tuo mentore di vita se non le tue esperienze.
Quali sono le lezioni di vita più importanti finora? Non contare sulla tua memoria e non lasciarli scivolare via. Annotateli e potrebbero risolvere i vostri enigmi più avanti nella vita.
fonte: @heyamberrae
fonte: @seed_successful_you
Un elenco di citazioni e affermazioni
Hai delle citazioni che ti ispireranno quando sarai poco motivato? Annotateli sul vostro bujo proprio come queste fantastiche pagine quaggiù.
fonte: @seed_successful_you
fonte: @seed_successful_you
Queste sono tutte le idee del bullet journal per lo sviluppo personale. Quale idea stai aggiungendo al tuo taccuino?
